了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
治療青春痘的藥洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。防止青春痘保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘飲食注意保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘擦藥洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。丘疹痘痘治療保養品推薦
我們的生活有沒有本末倒置 希望我們都能本末相順，而不是本末倒置。 先看一個生活軌跡： 大學：高考填報志愿的時候，孩子想報個外省的大學。如高曉松所說：生活不只是眼前的茍且，還有詩和遠方。孩子覺得自己已經被管了18年，這下終于不用家長管了，離家越遠越好。可有的家長會說：“爸媽就你這一個孩子，跑那么遠，沒人照顧你，萬一生活不能自理可咋辦？還是就近報個本省的大學吧，回家方便，爸媽看你也方便。” 專業：選專業的時候，孩子想報一個相對感興趣的專業。多數人18歲時根本不知道自己喜歡什么專業，更不清楚這個專業要學什么課程。家長一看：“你張姨說這個專業不好，×××家的小孩畢業都找不到工作，還是報個法律、會計、金融這樣好就業的專業，到哪兒都不愁找工作。” 工作：畢業了，有的孩子趁著年輕想去北上廣看看，體驗一下大城市的生活。有的家長說：“大城市節奏那么快、壓力那么大、人才那么多，去了肯定特別辛苦，媽不想讓你受罪，你爸托關系給你找了個事業單位……”然后，孩子過上了朝九晚五、安穩平靜的生活。 結婚：有的家長告誡孩子上大學期間不準談戀愛，可等孩子一畢業就催著他們回家相親，趕緊結婚生娃：“老張家的孩子也剛畢業，在電業局上班，工作特別穩定，收入也不錯，你倆先處著。”“媽，我不喜歡那樣的。”“那你喜歡啥樣的，你就是太挑，人家工作那么好。”“我嫁（娶）的是人，又不是他（她）的工作。” 以上是我想象出來的場景，雖然身邊有這樣的例子，可這并不能說明人家就不幸福。 下面是發生在我身邊的真實例子： 工作：畢業5年，我們那個專業的多數男生在跑業務，女生在當老師，還有一部分人在事業單位，好像只有我一個人做了互聯網。有時跟在家鄉幾年沒見的同學聊起天來，情誼依舊在，氣氛依舊好，可有些看法和想法真的已經不在一個頻道上了。你說的他不關心，他說的你不在意。 有人一年換幾個工作，崗位不同，行業也不同；有人幾年不換工作，在行業里深扎下去。5年過去了，有人依然不知道自己要干什么，有人已經做到了管理層。 都說畢業5年是個坎兒，有時畢業三四年就能看出差距，不僅僅是想法、觀念、意識上的差距。僅從金錢上來說，身邊有的人現在一個月真的比別人一年掙的都多，多數在家鄉的同學一個月工資2000多塊錢，身邊一個非常牛的同齡人，在北京年薪大概35萬，簡直就是活生生的榜樣，雖然城市不同沒有可比性，可這就是現實。 婚姻：畢業5年，有人結婚，有人未婚，有人離婚，而且離婚的人越來越多。每對新人結婚的時候，絕對不會想到以后會離婚。可為什么離婚率越來越高呢？社會浮躁、拜金盛行、物質至上、本末倒置。 有的女人就想嫁一個有車有房的男人，認為有安全感，這可以理解。但不看這個男人是否真心對她好，或者兩個人是否真的合適。從相親到結婚，短短數日，婚后發現對方跟婚前判若兩人，導致最終勞燕分飛。 不管是工作、婚姻還是生活，為什么人與人之間的差距會這么大？我覺得原因是：本末倒置，抓不住重點。 工作上“本”應該是：找喜歡的行業或崗位，一直深扎下去，即使剛開始不那么容易找到，但應該多嘗試，起碼先找個不反感的，第一份工作很重要，幾乎決定了以后的職業方向，即使剛開始工資很低，可有人就是不愿花時間和精力找，總想一步到位。 有人選擇了“末”：只為湊合找一份工作，或是錢多事少離家近，或是穩定，或是中午管飯。最后干了一段時間發現不喜歡，換了一個又不喜歡，幾年過去了，發現想干的不會干，之前的工作也沒有累積下什么經驗，還得在一個新行業或新崗位上從頭做起，換來換去到最后自己也不知道要做什么了。 婚姻上的“本”應該是：門當戶對，彼此合適且真心相待，包容理解，共同奮斗。 有人選擇了“末”：有車有房有編制、有錢有權有戶口、胸大腿長，不去考慮對方跟自己是否真的合適，是否真心對自己好，為了結婚而結婚。 還有好多本末倒置的例子： 上學：“填鴨式”教育，死記硬背，不會活學活用，邏輯思維能力差。 英語：英語四級能考特別高的分數，張嘴卻不會說一句英語。 開車：從駕校順利拿到駕駛證，上路卻不敢開車。 讀書：不喜歡看書，卻喜歡微博、微信、偶像劇，最愛“雞湯”和“歐巴”。 父母：跟父母說不上幾句話，在網上跟陌生人推心置腹。 在一個老人摔倒在路上眾人不敢扶的繁榮社會，這種本末倒置的現象有時真的是現象級的。有時我看電視劇覺得都是在瞎演，可時間長了卻發現，生活永遠比電視劇狗血。 呂同學說：“我對這個社會如此妥協，可還是不開心，那我為什么還要妥協呢？”人生下來就是來受苦的，可就是因為來受苦，才要多做一些讓自己開心的事情，有的人卻是又受著苦又不開心。社會有時本末倒置，可正因為這樣，我們才不能舍本逐末、倒行逆施，要眼光長遠，分清什么是“本”，什么是“末”，哪些重要，哪些不重要，不要到最后得不償失。 最后希望我們都能本末相順，而不是本末倒置。 摘自：《永遠年輕，永遠熱淚盈眶》 你今天是否也在用心過生活？ 生活中我們容易犯的錯誤是什么？ 你雖然讀的是二流大學，但你不應該過二流生活啊分頁：123
清晨，陣陣清脆的鳥鳴把我從夢鄉喚醒，由于愛車被愛人“征用”，我只好起了個早床，步行五公里去上班。 走過鄂州高中路口，驚喜地發現，原來黑白相間的斑馬線穿上了“彩衣”，并且變成了雙通道分流。鮮艷的色彩增強了過往車輛禮讓行人的意識，也成為街頭靚麗的風景。上班高峰期，車輛、行人、電動車各行其道，井然有序。街頭還新設了幾處交通違法行為曝光屏，時刻提醒人們注意交通文明。 復行數十步，一捧碧水呈現眼前。遙想當年，在洋瀾湖邊隔老遠就能聞到“特色臭腌魚”的復雜氣味。如今，身處親水棧道上，只覺得清風徐來、神清氣爽。生態環境好了，湖邊晨練的人也多了。在廣場舞的樂聲中，湖心蕩起數葉扁舟，工作人員在清理湖面上零星的水葫蘆和枯荷等雜物，頗有“南浦泛舟”的意境。 踱步虹橋，穿過小巷，路上精美的立體公益廣告牌越來越多，而且不論大街小巷，很難發現一片垃圾；深巷里的老小區已不復“舊貌”，“40工程”把亂搭亂建、路面破損、衛生臟亂差等頑疾逐個攻破，大手筆實現了大變樣；原本“土掉渣”的磚石圍墻已被翻新成美觀的“文化墻”，傳遞文明，別有風味…… 巷子盡頭左轉，走到機關食堂，“厲行節約、反對浪費”的宣傳語印入眼簾。習近平總書記就制止餐飲浪費行為作出重要指示，號召全社會愛惜糧食、勤儉節約、居安思危。倡導餐飲文明，要從自身做起，我買了饅頭和稀飯，吃完后到餐具回收處上交“光盤”，順便看了眼垃圾桶，幾乎找不到浪費的食物。走出食堂，發現有的“紅馬甲”已經吃好早餐，去參加文明志愿活動了。 文明創建是城市治理的重要體現和有力抓手，當前我市創文工作已進入沖刺狀態，行走街頭，驀然發現，文明之風已悄然浸潤我們的城市、我們的生活，成為鄂州靚麗的底色。 >>>更多美文：心情隨筆
沒有人會因為你的自尊心而委曲求全 今天在Q上有一個女孩跟我抱怨：“媽的才分手一個月不到就找新的女朋友了，老娘都還沒找新男朋友，他憑什么先找啊他。”我一聲不吭聽她說完，沒有回復她什么。大部分人的人感情觀是很可悲的，在社會主義的九年義務教育下，他們被灌輸了諸事“公平公正”以及“人人平等”的人生觀和價值觀。他們不經思考，自作主張將這種價值觀運用到感情上；殊不知，“社會主義”四個字在現在的中國來說就是一個大笑話，更別說在感情中談“公平”與“平等”了。你選擇沉溺在過去不肯向前并自作主張為前人規劃后路，殊不知那個人早就離開了你的視線，大喊一句“撒由那拉”牽著其他人的手就跑了。 平等，大概是理想主義者和現實主義者都公認不可能的東西。九年的義務教育學來一個彌天大謊，這可能也是為大部分人的可悲人生做了個奠基。許多人之所以討厭過年，大概是因為不習慣“被攀比”。三姑六婆坐定定，沒扯兩句家常就會開始互相攀比，她們可沒有什么心思聽你說“平等”，從事業、家庭、收入乃至孩子都可以成為相互間較勁的籌碼。“哎呀，我家那個哪有你家那么厲害，你家一個月拿一萬，我家的才拿三千呢”，輸的一方，無不是夾雜著酸醋氣，無奈地說出幾句打圓場的話來；等到人都散盡后，便開始數落起贏的那方，“拿一萬有什么了不起，還不是日曬雨淋的包工頭。”似乎只要說出幾句解氣話來安慰自己，可悲的人生就變得不那么可悲一樣。 同學聚會也是“攀比”的絕佳場合。Q先生以前就在日志說過，自己過年回到四川，年初幾跟以前的同學聚會，聊著聊著，在四川上班的同學突然就說出這樣一句話來，“哎呀，哪有你這樣的高富帥好，在北京發展，我們這幫屌絲都只能留在成都呢。”若是以前，這種情況放到我身上，我估計會說出幾句圓場的話來，“哪有哪有，各有各的好處，我還想每天回家能吃到媽媽做的菜煲的湯呢。”但這種事情久了之后我突然就覺得，這又不是我的錯，憑什么朝我身上吐酸醋氣呢？因此如果是現在的我，遇到這種“不懷好意或好不識相的挑釁”，我可能會回答：“那你覺得這怪誰呢？” 對，你覺得這怪誰呢？是怪在你眼中“過分努力”的我還是在我眼中“不太爭氣”的你呢？ 可別覺得我不近人情或是狗眼看人低，要明白一個人自己的人生是輪不到別人來負責的。我一直跟幫我出第一本書的編輯說，我不是那種心靈雞湯一路走到死的作者。心靈雞湯對于會反省的人來說可能是一碗救命的雞湯，但大部分人，之所以走到需要心靈雞湯的地步，原因都在于不會自我反省；（人生感悟 www.lz13.cn）因此，無止境的心靈雞湯充其量就是短效期的麻醉藥，隔三岔五來一劑止止痛，但絕對治不了病根。也常有些友鄰，發一些我根本就已經回答過好幾次的問題來求助，我不得不翻出之前日志的鏈接給到她；但自覺給完對她來說估計也不會有多大幫助，連擺在面前的答案都選擇當伸手黨，你怎可能學會獨立自主解決問題的能力？ 如果你喜歡上微薄時不時刷看一些名人或者成功人士的“笑話”或“丑事”，你很可能就得了開篇我們所說的這種病——總覺得活得比你好的人是不應該的，他們必定有什么地方很不好，了解到這一點后才能感到安心。事實上親愛的，別人憑什么在意你過得好不好呢？當看到別人拿一萬自己拿三千的時候，挖苦和諷刺能帶來的滿足感能解決燃眉之急嗎？無論是自我實現還是愛情，都沒有人會因為你的自尊心而委曲求全，不會有人因為你拿三千塊錢工資也覺得理所應當要陪著你一起受苦受累，也不會有人因為覺得看你追求她追得太賣力太沒有自尊就愛上你。恐怕這就是人生需要被揭穿的殘酷真相了。 所以千萬記得，不要成為一塊見人就碎的玻璃，以后也別再說什么“哎呀，哪有你這樣的高富帥好，在北京發展，我們這幫屌絲都只能留在成都呢”之類的話了，這么喜歡北京，自己去追啊，老子還想留在成都吃串串呢。 要戰勝自己，沒有人愿為懦弱買單 人生感悟：人生里沒有人替你買單 沒有人愿意貧窮，但出路在哪里分頁：123
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